Fitness-Dessert.de_Blumenkohl_Polnische_Art

Blumenkohl polnische Art

Blumenkohl auf polnische Art

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Rezept Bewertung

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Zubereitung

  • 1. Den Blumenkohl in ca. zwei Liter gesalzenem Wasser und Milch kochen.
  • 2. Die Butter in einem Topf schmelzen
  • 3. Die Semmelbrösel hinzufügen und solange erhitzen, bis eine goldbraune Farbe entsteht.
  • 4. Den Zitronensaft und die gehackte Petersilie untermischen und mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.
  • 5. Den Blumenkohl abgießen und mit der restlichen Mischung beträufeln.
Lecker, Vitaminreich und vital. Der Lunch ist als Low Carb Snack bestens geeignet und sollte in keinem Ernährungsplan fehlen.