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Süßkartoffel mit Thunfisch – Quark

Besonders lecker schmeckt dieses Gericht mit frischem Krautsalat. Je Größer die Kartoffel, desto länger braucht die in der Mikrowelle( ca. 6-9 Minuten )

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Rezept Bewertung

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Zubereitung

  • 1. Die Süßkartoffel mit einer Gabel rundherum einstechen anschließend in die Mikrowelle legen und für 3 Minuten erhitzen
  • 2. In der Zwischenzeit den Quark zubereiten aus Thunfisch, Hüttenkäse, Schnittlauch und Pfeffer.
  • 3. Die Kartoffel vorsichtig in zwei Hälften schneiden und mit einen Löffeln etwas auflockern.
  • 4. Thunfisch-Quark aus Thunfisch, Hüttenkäse, Schnittlauch & Pfeffer mischen.
  • 5. Die Butter hineinstreichen und mit dem Thunfisch - Quark belegen.
  • 6. Dazu serviert man am besten Krautsalat
Ein Fitness-Rezept mit allen Nährstoffen für erfolgreiche Trainings und Workouts. Fisch, Süßkartoffeln und Hüttenkäse.