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Fitness Frühstück – High Protein

Nährwerte: 520 kcal Kh 33g-ew 47g-f 19g

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Rezept Bewertung

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Zubereitung

  • 1. Eine Tomaten kleinschneiden und den Saft entfernen.
  • 2. Die Eier mit den Tomatenstücken und dem kleingeschnittenen Schnittlauch zusammen aufschlagen und würzen.
  • 3. In einer heißen Pfanne zu Rührei verarbeiten.
  • 4. Die Eiweißbrotscheiben jeweils mit einen Salatblatt und dem fertigen Rührei belegen.
  • 5. Aus einer Tomate und einer halben Gurke einen kleinen Salat mischen.
  • 6. Das Obst waschen und in gewünschte Größe schneiden.
Proteinfrühstück, mit vielen wichtigen Nährstoffen für einen energiereichen Start in den Tag. Gesund und lecker! Ausprobieren und genießen.