Fitness-Dessert.de_Hühnchen_Brokkoli

Hühnchen-Brokkoli

Hühnchen-Brokkoli
Mengenangaben für ca 2 Portionen
Wenige Kalorien, viel Power!

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Rezept Bewertung

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Zubereitung

  • 1. Die Hühnerbrust waschen, abtrocknen, und in kleine Stücke schneiden.
  • 2. Mit der Sojasauce, Walnussöl und den Sesamkörnern vermischen und etwas im Kühlschrank stehen lassen.
  • 3. Nach ca. einer Stunde das Fleisch aus dem Kühlschrank nehmen und nach Geschmack würzen und dann anbraten.
  • 4. Nach dem Braten die Hühnerbruststücke rausnehmen und zur Seite stellen.
  • 5. Währenddessen die Pinienkerne anrösten und die Tomaten klein schneiden.
  • 6. Den gekochten Brokkoli aus dem Topf nehmen und mit dem Fleisch, den Pinienkernen und der Tomate vermischen.
Hühnchen und Brokkoli - Ein absolutes Fitness-Rezept mit Hühnerbrust, Brokkoli und Tomaten sowie Sojasauce. Ein Low Carb Rezept.