Fitness-Dessert.de_Protein_Pancakes_Apfelmus_02

Protein-Pancakes mit Apfelmus und Zimt

Protein-Pancakes mit Apfelmus und Zimt

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Rezept Bewertung

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Zubereitung

  • 1. Die beschichtete Pfanne erhitzen
  • 2. Das Ei trennen.
  • 3. Das Eigelb mit dem Joghurt und der Milch verrühren
  • 4. Danach die Haferflocken und das Whey Proteinpulver unter mischen.
  • 5. Das Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen und vorsichtig unter die Masse heben.
  • 6. Je zwei EL Teig auf die Pfanne geben und den Pancake von beiden Seiten braten.
  • 7. Mit Apfelmus und Zimt servieren.
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