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Kalte Bananen –Quarkspeise

Kalte Bananen –Quarkspeise
Mangenangaben für 2 Portionen
High Protein & High carb (ohne Mandeln)

Nährwerte insgesamt – ca. 915kcal
Eiweiß – 112 g
Kohlenhydrate- 77g
Fett -15 g

Nährwerte für eine Portion ca. 457 kcal
Eiweiß-56 g
Kohlenhydrate- 38 g
Fett- 7,5 g

Ohne MANDELN Pro Portion 386kcal
Eiweiß – 53,5 g
Kohlenhydrate- 38 g
Fett – 1 g

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Rezept Bewertung

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Zubereitung

  • 1. Die Mandeln cremig mixen
  • 2. Die Früchte antauen lassen und ebenfalls cremig mixen.
  • 3. Nach und nach den Quark dazugeben
  • 4. Alles noch gekühlt genießen
High Protein - Die geballte Ladung Proteine, eiskalt serviert in Form von gefrorenem Obst. Lässt sich super einfach zubereiten und überzeugt im Geschmack.