Champignons

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Pizza Auflauf

5 von 5 35 Minuten 1

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Ofengemüse mit gegrillter Putenbrust und Sour Creme

5 von 5 30 Minuten 2 Personenn

Köstliches Low Carb Mittagessen mit über 90g Protein

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Leichtes Rührei Frühstück

4 von 5 5 Minuten 1

Beginne den Tag mit einem proteinreichen Frühstück. Low carb Rührei mal in der ganz leichten Variante. Probiert das auch mal mit Schnittlauch und Tomate! Dazu passt Low Carb Brot

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Zoodles Veggie Pfanne (Zucchini Nudeln)

5 von 5 10 Minuten 1

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Rindersteak mit Knoblauch Champignons

4.4 von 5 10 Minuten 2

Rindersteak mit Knoblauch Champignons Pro Portion – 569kcal / KH 5 g / EW 82g /Fett 24 g www.Harecker.de – Grill /Steakpfanne mit Stiel 28*28*5 Mengenangabe für 2 Portionen

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Fitness Ofenkartoffel mit gebratener Hähnchenbrust

3.7 von 5 10 Minuten 1

Fitness Ofenkartoffel mit gebratener Hähnchenbrust

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Exotische Hähnchen -Kokos Suppe (scharf)

5 von 5 20 Minuten 1

Exotische Hähnchen -Kokos Suppe (scharf) Mengenangabe für ca. 4 Teller Nährwerte Pro Portion 305 kcal / EW-17g / F-24g / KH -5 g

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Pute –Curry- Pfanne

3.8 von 5 15 Minuten 1

Anstatt Pute eignen sich ebenfalls Garnelen für dieses Gericht. Nährwerte insgesamt 459 kcal (1-2 Portionen) Kohlenhydrate: 29 g Eiweiß: 59 g Fett : 12 g Nährwerte ohne Reis – 399kcal ...

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Gemüse Omelett

5 von 5 5 Minuten 1

Gemüse Omelett

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Hähnchenbrust mit Rotkohl, Pilzen und Reis

5 von 5 20 Minuten 1

Hähnchenbrust mit Rotkohl, Pilzen und Reis

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Wrap-Pizza

3.8 von 5 10 Minuten 1

Wrap-Pizza – Wrap it up!

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Puten-Brokkoli-Pfanne

4.6 von 5 10 Minuten 1

Puten-Brokkoli-Pfanne Mengenangabe für 1-2 Portionen Einfaches Low carb Gericht dafür super lecker!

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27/03/2015